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睡眠負債の解消方法と睡眠負債による認知症の可能性
睡眠負債の解消方法と睡眠負債による認知症の可能性

睡眠負債とはスタンフォード大学の研究者によって提唱されたことで知られています。日々の睡眠不足による不足分が積み重なって起こる状態を睡眠負債と言います。睡眠負債がたまることで集中力低下や鬱の原因になることがわかっています。不眠症はその典型です...

ウォシュレットは不衛生?細菌ウイルス感染の可能性も
ウォシュレットは不衛生?細菌ウイルス感染の可能性も

公衆トイレにもウォシュレットが付いている時代で、多くの人たちがウォシュレットがないとキレイになったきがしない、もしくは不衛生だと感じているようです。一度ウォシュレットを使ってしまうともうウォシュレットなしにも戻れないんですね。 しかし自分以...

尿酸値を下げる方法
尿酸値を下げる方法

そもそも尿酸とはどんなものかご存知ですか?体内で尿酸が作られるのは体内の代謝が起きた後に作られる老廃物です。普段生活する中で様々な代謝によって尿酸が作られ、基本的には排出されます。 しかし尿酸値が高くなりすぎると、排出てぎる量をオーバーして...

アウターライズ地震は津波が特徴。前兆はあるのか?
アウターライズ地震は津波が特徴。前兆はあるのか?

アウターライズ地震というのは地震が陸地より海の外側のプレートが動くことで起こる地震です。アウターライズ地震という言葉が出てくることはほとんどなく、普通に地震と報道されるので一般的には知られていませんが、津波を引き起こす地震していことで知って...

メラトニンサプリメントの飲み方
メラトニンサプリメントの飲み方

睡眠障害、不眠症のためにメラトニンのサプリメントを飲むときに気をつけておくべき飲み方を解説します。普通のサプリメントと同じように飲むとメラトニンの安眠効果、熟睡効果がかなり落ちてしまいます。...

北朝鮮のミサイルが日本に落下したときの対応方法
北朝鮮のミサイルが日本に落下したときの対応方法

北朝鮮が日本を超えて太平洋までミサイルを飛ばしたことでJアラートが発動されましたが、これによって北朝鮮のミサイルが日本に落下する可能性が現実味を帯び、またJアラートが実際に鳴ることを体験した人たちも多かったため、今後日本にミサイルが落ちた場...

水筒の生乾きの臭いを取る方法
水筒の生乾きの臭いを取る方法

水筒やウォーターボトルなどをずっと使い続けていると、洗ったときはキレイに見えますが、飲んでいるうちに生乾きの水の腐ったような臭いがすることはありませんか?洗剤で洗ってもこれを防ぐことはできませんし、水自体が腐り始めたわけでもありません。 水...

育毛・発毛に頭皮マッサージは意味がない?
育毛・発毛に頭皮マッサージは意味がない?

育毛や発毛のために日々頭皮マッサージをしている方は多いはずです。一般的に頭皮マッサージをして頭皮の血行を良くすることで毛細血管を活発にして栄養を毛根まで届けるのが定説となっているからです。 しかし最近のAGA専門医によると、実は頭皮マッサー...

生乾きの臭いは洗濯しても取れない理由と対策方法
生乾きの臭いは洗濯しても取れない理由と対策方法

生乾きの臭いは梅雨時期にかなり気になります。普段の洗濯で、天気が悪い日など先駆たものが乾きにくかったりすると生乾きの臭いが異様に強くなることもありますよね。 実は生乾きの臭いというのは、水が腐って臭うものではありません。基本的に臭いが発生す...

家の生活臭の消し方
家の生活臭の消し方

生活臭とは、生活する上で発生する臭いが家に染み込んでいるものです。生活臭とは違うのはラーメンを食べているときや食べ終わった後に残るラーメンの臭い、ではなく、換気していても常に同じ臭いがする家自体の臭いのことです。 家庭によって臭いが違うとい...

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