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雑穀米はダイエット効果がない?
雑穀米はダイエット効果がない?

雑穀米は最近健康志向になり人気が高まっています。しかし実際は雑穀米を食べたからといってダイエット効果が現れるわけではないのです。...

玄米で下痢になる原因と対策方法
玄米で下痢になる原因と対策方法

玄米は完全栄養食と言われるほど栄養価の高い状態の米です。白米は炭水化物が多くまた血糖値の上昇が早いため、低炭水化物の食生活が推奨されていますが、玄米は炭水化物による糖質の吸収がゆるやかに行われるため、白米と同量を食べても脂肪になりにくく食物...

マクドナルドは太る?
マクドナルドは太る?

マクドナルドをはじめとして、アメリカのファストフードチェーン店は子供が太る原因を作っているとして昔からデモが行われるなど、ダイエットの敵のようになっています。 ではマクドナルドを食べると太るのか?日本で食べるマクドナルドの主なメニューがどの...

TBOPP ガン細胞の生存・転移させない新薬開発の可能性
TBOPP ガン細胞の生存・転移させない新薬開発の可能性

九州大学生体防御医学研究所、東京大学大学院薬学系研究科が共同で調査していた、がん細胞が体内で生存し転移していくために必要なたんぱく質のみを狙って攻撃し、体内でがん細胞が生存できなくする技術を確立し、阻害剤「TBOPP」を開発。 これが一般的...

口腔崩壊とは
口腔崩壊とは

口腔崩壊という言葉は普段聞くことはほとんどありません。また、病気のような明確な定義がありませんが、一般的に10本以上の虫歯がある、歯根がない状態を指します。 その結果、食べ物の栄養摂取がうまくできなくなったり、そもそも食べられなくなったり、...

尿から甘い匂いがするときの病気
尿から甘い匂いがするときの病気

尿をしたときに、ふと尿が甘い臭いがすると感じたら、まず思い浮かべるのは糖尿病です。尿に糖分が溶け出ているから、というのが理由だと思います。しかし糖尿病以外にも色々な病気の可能性があります。...

1日に必要な水分補給はどのくらい?
1日に必要な水分補給はどのくらい?

1日1リットルとか2リットルは水を飲むという有名人が多いですが普段から水を飲む習慣がない人にとってはたくさん水を飲むのはつらいものです。 実際に1日に必要な水の量はどれくらいなのでしょうか。...

中途覚醒で睡眠薬などの治療が必要な場合
中途覚醒で睡眠薬などの治療が必要な場合

夜はすぐに寝付けるけど、途中で何回も起きてしまう、これが中途覚醒です。中途覚醒には程度が色々あって、最近良く夜中に目覚める、という程度であればそのまま神経質にならないようにすれば治ります。 そこでどこからが治療を必要とする中途覚醒なのかを解...

ダイエット中の糖質ゼロのビールは太る?太らない?
ダイエット中の糖質ゼロのビールは太る?太らない?

糖質制限ダイエットはどんな人にも効果が出やすいダイエット法です。糖質をカットすれば脂肪として貯めこまなくなるからです。 ダイエット中にもお酒が飲みたくなってしまう場合は糖質ゼロのお酒であれば問題ないとする人もいますが実は糖質ゼロだから良いと...

夕飯を食べ過ぎてしまった時の自宅で出来る運動
夕飯を食べ過ぎてしまった時の自宅で出来る運動

外食でも自宅の普段の夕食でも、今日はつい食べ過ぎてしまった、と思ったらすぐ運動。これが太らないようにする唯一の方法ですが、夕飯を食べたあとに外に出て走るのも面倒くさい・・・というのが本音でしょう。 それでは自宅でもできる食べ過ぎた時の運動方...

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