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【分割睡眠】まとめて長時間眠れないとき
【分割睡眠】まとめて長時間眠れないとき

夜から朝までまとまった時間で長い睡眠時間が取れない人は少なくありません。途中で目が覚めてしまったり朝早く目が覚めてしまうなど、長時間睡眠が取れない場合は、日中に仮眠をとる分割睡眠ができれば問題ありません。...

低GI食品にしても眠気が襲ってくる理由
低GI食品にしても眠気が襲ってくる理由

血糖値の急上昇のあと、一気に血糖値が下がっていくときに眠気が襲います。そのため血糖値の上昇が緩やかな低GI食品が日中の眠気対策にお薦めされることが多いですが、実際に低GI食品を食べていても眠気は襲ってきます。 低GI食品にしている、もしくは...

休肝日は効果なし、飲酒の量を減らすか辞めるかしかない
休肝日は効果なし、飲酒の量を減らすか辞めるかしかない

お酒をたくさん飲む人はまったく飲まない休肝日を作ることを勧められることが多いと思います。 しかし休肝日を設けることで肝臓の回復が促進するようなエビデンスは一切なく、毎日の多量の飲酒習慣がある人にとって休肝日は無意味であることを意味します。 ...

東京の街なかでハクビシンが多数目撃されている理由と対処方法
東京の街なかでハクビシンが多数目撃されている理由と対処方法

ビルばかりの東京都内でハクビシンの目撃情報が多くなっています。それもそのはず、関東エリアでは毎年7000匹が捕獲されています。それほど都心周辺にハクビシンが住み着いているということです。 なぜハクビシンが東京に定着し出没しているのか、ハクビ...

鳩の卵は勝手に撤去できない!鳩の駆除方法
鳩の卵は勝手に撤去できない!鳩の駆除方法

ベランダに鳩の卵が産み落とされた!としても自分で勝手に撤去できないことをご存知でしょうか。...

なぜ馬の蹄に蹄鉄をつけるのか
なぜ馬の蹄に蹄鉄をつけるのか

馬が歩くときにパカパカと音がするのは足の裏の蹄に蹄鉄という鉄の靴底のような器具を装着しているからです。 野生の馬は当然蹄鉄はつけずに蹄のまま生活しています。では飼育下にいる馬はなぜ蹄鉄を付けられているのでしょうか。...

タスポが2026年にサービス終了
タスポが2026年にサービス終了

自動販売機でタバコを購入する際に必要なタスポが2026年にサービスを終了することがわかりました。サービス終了の理由は、タスポが利用している通信サービスが終了してしまうから。...

中華そばとラーメンの違い、知ってる?
中華そばとラーメンの違い、知ってる?

中華そばとラーメンの違いは何だと思いますか?普段から中華そばもラーメンも食べる人でもこれが分かる人は少ないかも。...

電子レンジの地震対策は耐震ジェルがお薦め
電子レンジの地震対策は耐震ジェルがお薦め

家電の中でも高い位置に設置している電子。地震の際に棚から転げ落ちる家電のひとつです。大型家電でもあるので電子レンジ自体の破損や床の破損なども考えられます。 ここでは電子レンジの耐震補強についてまとめておきます。...

ディスポーザーの掃除方法(パイプユニッシュは絶対ダメ)
ディスポーザーの掃除方法(パイプユニッシュは絶対ダメ)

日本でも最近のマンションに標準装備になってきたディスポーザー。ディスポーザーは漂白剤やパイプユニッシュなどが使えないのでなかなか清潔に保つことが難しいのが現実です。 そんな汚れがたまりがちなディスポーザーを徹底的に掃除する方法から、日頃の手...

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